眼下,這又快到開學季,“童鞋”,你準備好了沒?
你的暑期作業(yè),是否做完?家里的溫床,你是否還在依戀?此刻,想起學校的課堂,你是否就皺起眉頭……
假如一想起這些,你的心頭就咯噔一下,說明你患上“學習恐懼癥”啦。如果對即將到來的學習生活缺乏必要的心理準備,就容易導致焦慮、恐懼等情緒的產(chǎn)生。
距離開學還有半個月,你必須做好心理準備,才能讓你輕松愉悅地進入9月。
而就算真的面臨“恐懼”,你也不要怕。昨日,導報記者“對癥下藥”,咨詢省心理咨詢研究會副會長王永紅,給你支招。
哭鬧滾打癥
此類案例,多出現(xiàn)在幼兒園升入小學,F(xiàn)在的孩子,都是父母的掌中寶,呵護有加。幼兒園更像是一個“托兒所”,而小學則真正進入義務教育階段,兩者差別大。
龍巖的小林,去年升入小學。進入小學沒幾天,就“懼學”,此后,回到家就哭鬧滾打,不想上學。幼兒園升小學,如何讓孩子更好過渡?
專家支招:幼兒園和小學,環(huán)境不一樣。孩子有“懼學”,是一種正,F(xiàn)象,如果出現(xiàn),家長也不要打罵,應該正確引導。
而在入學前的半個月內(nèi),家長要逐漸幫助孩子擺脫“假期綜合征”。在此期間,要告訴孩子,他將來要面對的學習環(huán)境是怎樣的,讓孩子提前有個心理準備。有必要時,要帶著孩子到即將入學的學校去看看。
而對于這些小孩,父母也要多用正確的案例去引導他們。比如告訴孩子在學校學到新知識,就會變得越來越聰明、可愛、討人喜歡,這樣容易讓孩子愛上學習。
有課必遲癥
這種現(xiàn)象比較多。在暑假,嗨翻天之后,童鞋的心,飛到九霄云外,很難在短時間收回,所以開學初,經(jīng)常出現(xiàn)遲到現(xiàn)象。
小鄭,曾經(jīng)被同學叫做“睡神”。暑假結束,進入課堂的第一周,小鄭每天都醒不來,每天都遲到,而一到課堂上,趴著就睡著了。如何在開學前,調(diào)整狀態(tài)?
專家支招:從今日起,童鞋,你要慢慢改變自己的生物鐘啦。但是,這種改變,不能一步到位,不能從今日起,就進入入學的生物鐘,而是循序漸進,逐漸改變。如果一步到位的話,反而可能會導致厭學情緒。
這種改變,在暑期的最后一周就開始執(zhí)行效果最好。比如早睡早起,適當復習學業(yè)。但切記不能過量,以免造成孩子的逆反心理。
但對于已經(jīng)開學卻還在綜合征中掙扎的學生,學期伊始,父母切不可給孩子造成太大壓力,應逐步糾正暑期中的不良習慣,從而進入學習狀態(tài)。
夜夜失眠癥
此類現(xiàn)象,多數(shù)出現(xiàn)在初中升入高中的寄宿生身上。他們,或許第一次離開父母獨自開始生活。他們,或許又一次“挪窩”,寄宿在學校內(nèi)。
想起初中升高中那一年,小吳印象深刻。那一年,他第一次離開父母、離開家。進入高中的“群居”后,他整整一個禮拜,每天晚上躺在床上,想著爸媽、想著家,夜夜失眠。
專家支招:這叫適應障礙。此類學生,習慣了原有的生活環(huán)境,進入新環(huán)境后,會感到難以適應。
在暑期的最后半個月,家長不可讓此類孩子沉溺于玩,除了要讓孩子做好適應新環(huán)境的準備外,最重要的是做好心理適應的準備。
此類孩子,初次離開父母,想家是正常的,但是不能過于沉溺其中,否則,非常容易影響孩子的成長。這些學生在進入校園之后,要盡快結交新的朋友,多跟老師溝通,有了新的人際圈,就容易度過障礙期。
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