免費(fèi)注冊(cè) 登錄 搜索 暑假 幫助
我要學(xué)習(xí)   我要招生   我的教室   教育社區(qū)
首頁(yè) 外語(yǔ) 計(jì)算機(jī) 會(huì)計(jì) 職業(yè)學(xué)歷才藝·少兒資訊學(xué)校有問(wèn)必答
高級(jí)搜索 全面查閱南通教育培訓(xùn)信息
當(dāng)前位置 : 首頁(yè) >> 教育信息 >> 才藝·青少兒 >> 中小學(xué)
高考臨近:“心理戰(zhàn)”怎么打

開(kāi)課時(shí)間:常年開(kāi)班
更新日期:2013/5/26
招生對(duì)象:全體中小學(xué)生
 
培訓(xùn)價(jià)格:咨詢(xún)面議
招生名額:有限
瀏覽量:
報(bào)名熱線:81193022(大教室網(wǎng))
     聯(lián)系時(shí)說(shuō)來(lái)自【南通大教室網(wǎng)】將優(yōu)先享受優(yōu)惠!
 

高考一天天近了,備考的高三學(xué)生們,有的開(kāi)始放松身心,有的則更加緊張、更加努力。
人們說(shuō),笑到最后的才是真英雄,說(shuō)的就是要在最后的“心理戰(zhàn)”上贏得漂亮。就此我們采訪了心理輔導(dǎo)老師,請(qǐng)她支招,助考生一臂之力。
困惑1:做不完的題,該放還是繼續(xù)做
對(duì)于理科生來(lái)說(shuō),這個(gè)階段的復(fù)習(xí)以試卷練習(xí)為主。
“每天面對(duì)鋪了一桌子的練習(xí)卷,我真是困惑:不想做題,一做題就容易心煩;不去做題,又怕幾天不練生疏了,對(duì)考試有影響!焙幨懈呒(jí)中學(xué)(華師海寧)高三理科班學(xué)生瑤瑤苦惱地說(shuō),題目做得越多,發(fā)現(xiàn)自己需要掌握而還未掌握的知識(shí)點(diǎn)越多,讓人越發(fā)慌兮兮。
“萬(wàn)一考到?jīng)]有掌握的知識(shí)點(diǎn)就完了!”心里這樣想著,人也不由得焦慮起來(lái)。
而在文科科目復(fù)習(xí)上,瑤瑤說(shuō),自己大部分精力花在了作文和答題技巧的練習(xí)上,作文如何審題立意,平時(shí)如何搜集素材,這是瑤瑤和其他同學(xué)現(xiàn)在復(fù)習(xí)語(yǔ)文和英語(yǔ)的主要內(nèi)容。
另外,為了放松心情,每晚入睡前,瑤瑤會(huì)拋開(kāi)一系列符號(hào)和數(shù)字,看一些課外美文,“一方面是為了讓自己心情放松,另一方面也能為高考作文積累寫(xiě)作素材。”
困惑2:打開(kāi)書(shū)都記得,合上書(shū)腦袋空白
5月下旬,第二次高考模擬考試結(jié)束,第二輪復(fù)習(xí)也已接近尾聲,剩下的事兒,大多是查漏補(bǔ)缺、鞏固溫習(xí)。在這個(gè)階段,海高文科班的馮小濤有自己的“套路”多看書(shū)、少做題。
“除了數(shù)學(xué)、地理之外,其他學(xué)科現(xiàn)在基本不做題目!瘪T小濤說(shuō)。
但“看書(shū)型”復(fù)習(xí)的馮小濤也遇上了苦惱事兒!耙淮蜷_(kāi)書(shū)本,全部知識(shí)點(diǎn)都浮現(xiàn)在眼前;一合上書(shū)本,有時(shí)什么都記不起來(lái),腦袋一片空白!
馮小濤說(shuō),之所以會(huì)這樣,可能是一方面有點(diǎn)考前焦慮;另一方面是對(duì)整個(gè)知識(shí)體系的掌握有強(qiáng)有弱。高考剩下不到半個(gè)月時(shí)間,馮小濤打算有針對(duì)性地看書(shū),強(qiáng)化一些掌握不全面、不深入的知識(shí)點(diǎn)。
說(shuō)起如何調(diào)整心態(tài)、放松自己,馮小濤說(shuō),看報(bào)紙、讀趣聞是他放松自我的方式之一!懊刻鞂嬍蚁羟,室友們會(huì)一起交流今天報(bào)紙上看到的新聞,或講講笑話,談?wù)動(dòng)腥さ脑掝}!
支招:調(diào)整好心態(tài),切忌再“開(kāi)夜車(chē)”
宏達(dá)高級(jí)中學(xué)高三心理輔導(dǎo)老師馮丹說(shuō),“翻開(kāi)書(shū)本,知識(shí)點(diǎn)都來(lái)了,合上書(shū)本,腦袋一片空白”是臨考學(xué)生存在的一個(gè)較為普遍的現(xiàn)象。如果遇到這樣的情況,千萬(wàn)不要著急!捌綍r(shí)的復(fù)習(xí)可能是分散的、零碎的,現(xiàn)在需要的是把這些知識(shí)點(diǎn)加以歸納整理,形成每一門(mén)課的知識(shí)體系。”
在最后階段,學(xué)生出現(xiàn)心理緊張是本能、自然的反應(yīng),只是每個(gè)人的緊張程度會(huì)有所不同而已?忌枰m度的緊張和焦慮,這樣會(huì)更利于在考場(chǎng)上的發(fā)揮。
如何在這場(chǎng)“心理戰(zhàn)”中打得漂亮?馮丹給了這些建議:
第一,建立積極的心理暗示系統(tǒng),簡(jiǎn)單的暗示方法,如音樂(lè)暗示,在進(jìn)入緊張的高考階段后,聽(tīng)一些自己喜歡的音樂(lè),放松心境。
第二,調(diào)節(jié)生物鐘,千萬(wàn)不要因?yàn)楦呖寂R近而挑燈夜讀。只有充足的睡眠才能讓腦細(xì)胞有機(jī)會(huì)補(bǔ)充能量,提高學(xué)習(xí)效率。這段時(shí)間,考生應(yīng)調(diào)整好自己的生物鐘,把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠時(shí)間安排合理,按計(jì)劃行事。
新一百祝所有考生在最后的十幾天里調(diào)整出最好的狀態(tài),考出最理想的成績(jī)!!
 
地址:南大街鼎典大廈四樓新一百金牌學(xué)科輔導(dǎo)
網(wǎng)址:www.okbfb.com
咨詢(xún)熱線:85331122  85331123   QQ:2511023793
? 想咨詢(xún)?cè)敿?xì)內(nèi)容 填寫(xiě)下表 (學(xué)校將在一個(gè)工作日內(nèi)電話答復(fù))
姓  名 * 網(wǎng)上咨詢(xún):學(xué)校將會(huì)根據(jù)你所問(wèn)的問(wèn)題電話于以解答,提問(wèn)請(qǐng)盡量寫(xiě)的詳細(xì),并確認(rèn)電話號(hào)碼以免得不到回復(fù)。
在線預(yù)報(bào)名:《大教室網(wǎng)》與部分學(xué)校達(dá)成協(xié)議,如以后正式報(bào)名可優(yōu)先獲得學(xué)校每次開(kāi)班的學(xué)習(xí)名額 如果學(xué)校有優(yōu)惠活動(dòng)也可優(yōu)先獲得。(在咨詢(xún)內(nèi)容中指出 在線預(yù)報(bào)名)
電子郵件 *
聯(lián)系電話 *
咨詢(xún)內(nèi)容 *
注:帶 * 必須填寫(xiě)!
學(xué)校檔案
南通挑戰(zhàn)一百分
點(diǎn)擊這里給我發(fā)消息 點(diǎn)擊這里給我發(fā)消息
注冊(cè)時(shí)間:2009/8/16
推薦指數(shù):10
報(bào)名熱線:81193022(大教室網(wǎng))
地址:江蘇省南通市人民東路8號(hào)王府大廈麒玉樓5樓(家樂(lè)福旁交通銀行背后)/南大街189號(hào)鼎典大廈4樓(南通附屬醫(yī)院斜對(duì)面)

·查看該培訓(xùn)機(jī)構(gòu)所有信息
 
·小學(xué)閱讀書(shū)目推薦②·小學(xué)閱讀科目推薦
·閱讀批注舉例·例談小學(xué)生如何做閱讀批注
·家庭教育為什么很重要(二)·家庭教育為什么很重要(一)
·挑戰(zhàn)作文100分——雨與陽(yáng)光·挑戰(zhàn)作文100分——美麗的荷塘
·挑戰(zhàn)作文100分——好學(xué)的牛頓·挑戰(zhàn)作文100分——好學(xué)的牛頓
 


關(guān)于我們 | 信息反饋 | 友情鏈接 | 聯(lián)系我們 | 蘇ICP備05033018號(hào)
Copyright 2005-2016, 版權(quán)所有 DaJiaoShi.COM