面對即將襲來的期末考試，我們可從以下幾個方面做調(diào)整：

一、調(diào)整心態(tài)  端正對學(xué)習(xí)尤其是考試的態(tài)度。學(xué)習(xí)是一個高度個人化智能化的活動，有時學(xué)習(xí)的收獲不能僅僅看外在的標(biāo)準(zhǔn)，還要注意自身切切實實的成長體悟�？荚�，只是對學(xué)習(xí)結(jié)果的一種很正常的評估手段，只要平時學(xué)習(xí)踏實扎實，考出自己的正常水平，只要用盡全力就很好了。

二、打開心扉，多與老師同學(xué)交流談心。請教請教老師相關(guān)的疑惑，看看身邊的同學(xué)對這樣的問題是如何處理的，在讓你保持和諧人際關(guān)系的同時，說不定這些問題就迎刃而解了。

三、一定要歇息好，保持白天旺盛的精力投入學(xué)習(xí)。

四、加強(qiáng)鍛煉如長跑也可以舒緩壓力，放松神經(jīng)。

五、聽輕音樂，多進(jìn)行戶外運(yùn)動。
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